霍邱宋店免費(fèi)舉辦老年保健操培訓(xùn)活動(dòng)

為豐富老年人的文化精神生活，同時(shí)又能強(qiáng)身健體，助力健康幫扶，文化振興，9月3日，霍邱縣宋店鎮(zhèn)在賈圩村免費(fèi)舉辦老年保健操培訓(xùn)活動(dòng)。此次培訓(xùn)以“金秋送爽、健康同行”為主題，由宋店鎮(zhèn)文學(xué)藝術(shù)界聯(lián)合會、宋店鎮(zhèn)綜合文化站和賈圩村新時(shí)代文明實(shí)踐站共同舉辦，由賈圩村退休老師胡中庭志愿提供服務(wù)，免費(fèi)向全村老年人傳授老年保健操知識和跳操動(dòng)作。目的是通過老年保健操文化活動(dòng)普及科學(xué)保健知識，進(jìn)一步提升老年村民的跳操健身意識，讓跳操文化健身理念深入人心。

胡中庭是1名老年保健操業(yè)余愛好者。他想通過免費(fèi)開展老年保健操培訓(xùn)，發(fā)揮晚年余熱，讓村里每位老年人都能享受到健康快樂的晚年生活。培訓(xùn)中，胡老師首先結(jié)合自己多年的生活經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識，向參訓(xùn)老人講述了老年保健操的健身作用和意義，然后，結(jié)合視頻課件，現(xiàn)場反復(fù)演示老年保健操的動(dòng)作要領(lǐng)，或集體或“一對一”傳授跳操技能。簡單的動(dòng)作、美妙的舞曲、舒緩的節(jié)奏，既能有效促進(jìn)老人們的血液循環(huán)，又能增加身體柔韌性和舒適度。培訓(xùn)現(xiàn)場，老人們的臉上個(gè)個(gè)洋溢著歡樂和幸福的笑容。

“這套老年保健操真是太好了，既能鍛煉身體，又能讓人心情愉快，精氣神倍增?！币晃恍談⒌睦夏棠膛d奮地說，“以前總覺得自己年紀(jì)大了，一運(yùn)動(dòng)就會累，現(xiàn)在跟著胡老師學(xué)跳操，身體感覺比平時(shí)輕盈了許多?！?#xff08;責(zé)編：崔艦）