完美保健課堂分享：事關衰老這件大事，這份科普知識一定要收藏

　　在有關衰老的研究中，自由基理論是一個重要方向，大多數人可能都有所耳聞。可自由基到底是什么？今天，完美保健品課堂就給大家一一說道說道。

　　自由基，化學上也稱為“游離基”，是含有一個不成對電子的原子團。研究表明，自由基無處不在，外界環境中的陽光輻射、空氣污染、吸煙、農藥等都會使人體產生更多活性氧自由基。科學界中，關于人的衰老，科學家提出了自由基理論。自由基通過掠奪其他物質的電子，對細胞與組織造成損傷，埋下致病的基礎，實際上它從產生到死亡的過程就是電子轉移的過程，也就是一種氧化過程，因此，清除自由基要從抗氧化做起。[1]

　　抗氧化該怎么抗呢？

　　盡管人都有衰老的過程，但我們都希望美好的花期再長些。完美保健品溫馨提示：補充多重活性物質，猶如為身體增加了“自由基清道夫”，協同抗氧！

　　原花青素是良好的天然抗氧化劑，通過清除體內過多的自由基，抑制脂質過氧化，維持體內自由基和抗氧化酶之間的平衡。通過與體內各種抗氧化酶共同維持機體的穩態，從而預防由于自由基或脂質過氧化造成的各種疾病。[2]

　　紅景天苷，自由基清道夫選手二號。紅景天苷可降低血清MDA含量、提高血清谷胱甘肽過氧化物酶和SOD活性、降低腦組織脂褐質含量并減輕代謝過程中氧化還原反應產生的自由基對腦組織的損害。研究表明紅景天苷確實有抗皮膚衰老及抗氧化應激的藥理作用。[3]

　　西洋參多糖與西洋參皂苷，自由基清道夫三號選手。現代藥理學研究表明，西洋參具有抗腫瘤、免疫調節、改善心血管系統疾病、抗氧化、抗炎等作用。這些作用的發揮均離不開其皂苷成分和多糖成分的存在。實驗表明，西洋參可通過減少肺組織中自由基的產生，提高肺組織對自由基的清除能力來實現對X線輻射所致實驗對象肺過氧化損傷的防護作用。[4]

　　靈芝多糖，自由基清道夫選手四號。多糖作為是靈芝的主要藥理和營養成分之一，具有抗腫瘤、抗氧化、提高人體免疫力、降低血糖和血脂等多種作用。[5]研究表明，靈芝多糖具有抗脂質氧化作用，能抑制脂類物質的氧化和構成脂質的脂肪酸鏈易氧化降解。[6]

　　除了攝入這些抗氧化的營養元素外，完美保健品溫馨提示，大家還可以選擇適合自己的運動方式，多運動增強體質；均衡營養、合理飲食；少熬夜，保證充足的睡眠，以此來減少自由基，協同抗氧。

　　有了這些減少自由基的小妙招，是不是也無需擔憂歲月的刻刀了？完美保健品建議大家，坦然接受時間的考驗，盡情享受美妙的人生吧！

　　參考文獻：

　　[1]林寶玉.淺談自由基對人體的危害及清除方法[J].中國西部科技，2007（18）：37+48.

　　[2]步文磊，王茵.原花青素的生物活性及作用機制研究進展[J].國外醫學（衛生學分冊），2007（05）：311-315.

　　[3]李慧，孫樂棟.紅景天苷抗衰老和抗氧化藥理機制研究新進展[J].中國醫藥導報，2018，15（07）：51-54+81.

　　[4]劉笑男，歷凱，盛波等.西洋參藥理學研究進展[J].遼寧中醫藥大學學報，2019，21（11）：112-115.

　　[5]吳楊洋，周妍汝，劉春燕等.靈芝多糖提取工藝優化及抗氧化活性的研究[J].食品安全質量檢測學報，2020，11（14）：4636-4642.

　　[6]王婷婷，陳特欣，肖建勇等.靈芝多糖化學結構及藥理活性研究進展[J].中國食用菌，2022，41（01）：7-16.