叫停內(nèi)耗，治愈有方，“宛平南路600號”牽手前程無憂為職場人支招！

　　“職場焦慮”早已不是個(gè)新詞，而是當(dāng)代打工人的日常。擔(dān)心業(yè)績不達(dá)標(biāo)、工作完不成，同事都在“卷”，自己也不敢放松，每天看老板的臉色像看晴雨表，總害怕下一批裁員就輪到自己……職場變成高壓鍋，一不小心就要“爆炸”。作為直面職場人的招聘平臺，前程無憂敏銳捕捉到這份焦慮，不僅前瞻性地提出“燕麥職場”，推廣健康無憂可持續(xù)的職場理念，還聯(lián)合了宛平南路600號上海市精神衛(wèi)生中心（下稱宛平南路600號）推出系列活動，力圖為打工人舒壓解憂。

　　宛平南路600號既是全國規(guī)模最大、業(yè)務(wù)種類最齊全的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)，也是當(dāng)下年輕人之間的“接頭暗號”、網(wǎng)紅熱梗，它消解了外界對精神疾病的恐懼，讓人們遭遇情緒問題時(shí)不再難以啟齒。前程無憂同樣希望身處壓力中的打工人，能夠重視并勇敢面對自己的精神健康問題，以積極心態(tài)應(yīng)對多變的職場環(huán)境。二者一拍即合，攜手打造了職場焦慮自評、職場解壓操、職場壓力主題直播、企業(yè)園區(qū)沙龍等活動，聯(lián)動線上線下，全方位關(guān)注職場精神健康。
　　以職場焦慮自評H5為開端，前程無憂聯(lián)合宛平南路600號為打工人設(shè)計(jì)了一組專業(yè)自測題，可以量化每個(gè)人的焦慮指數(shù)。自測題緊貼職場人的生活場景，從起床時(shí)的身體反饋，到與同事的相處感受、開會時(shí)的小心思，每一個(gè)問題都直切要害，診斷結(jié)果更是專業(yè)精準(zhǔn)又不失詼諧，比如“中度職場焦慮伴有職場大餅消化不良”，讓人在會心一笑間掌握自己的焦慮程度。
　　發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，讓職場人直面自身壓力后，前程無憂又請宛平南路600號的專家們走到臺前，編排了一套解壓操，還通過直播、沙龍等形式與職場人面對面。
　　解壓操由“蝴蝶拍”和“全身放松”兩部分動作組成，讓打工人在工作間隙能隨時(shí)隨地舒緩壓力。線上直播則邀請了復(fù)旦大學(xué)法學(xué)院副教授熊浩、上海市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師喬穎，以及前程無憂首席人力資源專家馮麗娟，共同探討職場壓力話題，給出了很多專業(yè)建議，金句不斷、干貨滿滿。直播中，一位名叫“小魚”的打工人連線訴說了她的經(jīng)歷，超出職責(zé)范圍的工作讓她身心俱疲。對此，熊浩給出三點(diǎn)建議：要始終記得自己的優(yōu)點(diǎn)；要學(xué)會管理精力；要和老板直接溝通訴求，別陷入內(nèi)耗。喬穎醫(yī)生也建議打工人要堅(jiān)決守住自己的邊界，拒絕老板的PUA。

　　11月1日，上海市精神衛(wèi)生中心的金金醫(yī)生也在前程無憂的安排下走進(jìn)漕河涇園區(qū)，與職場人面對面，舉辦了一場“心理賦能沙龍”。她先從專業(yè)出發(fā)，拆解了焦慮形成的原因以及對健康的影響，讓大家全方位認(rèn)識焦慮。后又組織了一場“賦能訓(xùn)練”，在科學(xué)的減壓方略下，幫助打工人積極應(yīng)對壓力問題，還現(xiàn)場傳授了“手指操”“辦公室放松運(yùn)動”等小技巧，參加活動的周邊企業(yè)員工都表示非常放松：“像做了一場心靈SPA！”

　　前程無憂與宛平南路600號的破圈聯(lián)動獲得了職場人群的廣泛關(guān)注，直播觀看量甚至超越了秋招高點(diǎn)，還有許多打工人感同身受，在社交媒體上分享自己的職場遭遇，用新學(xué)到的解壓tips疏導(dǎo)自己，也把治愈的力量傳遞下去。在職場中迷茫沖撞的年輕人愈發(fā)需要精神撫慰和指路明燈，通過這一系列活動，越來越多的打工人意識到職場精神健康的重要性，學(xué)會如何去排解壓力，告別內(nèi)耗，與自己和解。而前程無憂正在倡導(dǎo)的“燕麥職場”理念，也得到了越來越多支持的聲音，大家都希望自己的職場能像燕麥那樣充滿生機(jī)、活力，能夠健康無憂可持續(xù)地向前進(jìn)發(fā)。作為老牌招聘平臺，前程無憂是求職者與企業(yè)之間的橋梁，是職場生態(tài)的重要一環(huán)，能夠洞察職場人情感需求，即刻采取行動為職場人謀福祉，推動職場生態(tài)往正向發(fā)展，也正體現(xiàn)了其品牌價(jià)值。