彩虹魚“青少年 科學運動 健康成長”系列講座第二期開播

　　6月4日晚19：30，由《中國企業(yè)報》中企視訊與彩虹魚青少年健康成長促進中心、上海彩虹魚康復中心、杭州彩虹魚康復醫(yī)院聯(lián)合打造的“以奧運之力賦能家長的‘青少年科學運動健康成長’系列講座”第二期在中企視訊開播。本期直播主題為《長出大長腿：怎樣運動促進腿骨生長？》，除了每期都可以見面的彩虹魚康復醫(yī)院（上海杭州）的專家們之外，還特別邀請耀中耀華教育的副行政總裁（K-12教育）陳昕生、上海耀中外籍人員子女學校（浦東校區(qū)）華籍校長俞珉和學生Andy與其母親共同參與，一起探討“長出大長腿”背后的秘密。

　　上期節(jié)目中孟慶宇告訴大家，“長高最有效的運動方式就是跳躍。”本期節(jié)目她將從“有效的跳躍讓運動長高更靠譜”“介紹讓孩子又高又好看又不受傷的‘生物力線’”“關(guān)于‘生物力線’糾正性訓練的案例分享”“總結(jié)”四個方面展開?！安⒉皇敲恳环N跳躍都有效?！泵蠎c宇表示，不同的跳躍方式對骨骺的不同部位的刺激各不相同，例如：開合跳可以刺激骨骺的內(nèi)側(cè)；跳房子更多刺激膝蓋骨骺的中心部位；向前跳則能夠刺激骨骺的前后鼓。借由這些不同跳躍的動作，才能讓膝蓋骨骺全方面都得到刺激，促進長高。此外，有效的跳躍也需要達到對骨骺一定的沖擊力，才能給予骨骺有效的刺激，促進骨骼的延長和骨質(zhì)的硬化。

　　在醫(yī)學上，使跳躍有效的前提是擁有良好的“生物力線”，孟慶宇用一種通俗易懂的方法解釋了這個名詞，“想象有一條鉛垂線從頭頂一路垂到腳底?！彼硎?#xff0c;即使孩子去嘗試各種各樣的跳躍方式，但如果自身的“生物力線”是歪的，對于長高的效果就會大打折扣，也容易有損傷關(guān)節(jié)的風險。

　　生物力線會通過人體的各個主要關(guān)節(jié)，如：肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)等，當孩子的生物力線不良時，就會造成身體不平衡的情況。孟慶宇表示，許多家長會來醫(yī)院，希望找到孩子坐不正、站不直的原因，其實這就是生物力線不良帶來的影響。孟慶宇提起了自己和團隊今年年初做的一項調(diào)查，她們來到一所學校，給600多名中小學生做身體檢查，結(jié)果顯示，體態(tài)不良的比例竟然高達83%，也就是說每10個學生里面有超過8個存在體態(tài)不良的情況。除此以外，腿型不正也超過1/3。這些數(shù)據(jù)遠遠超出了團隊的預期，也讓孟慶宇意識到分享“生物力線”重要性迫在眉睫。

　　生物力線的問題，尤其是下半身，在孩子4歲時家長就應當重視。孟慶宇分享了自己為一名12歲孩子治療O型腿的案例。除了常規(guī)的關(guān)節(jié)運動糾正之外，她還特別給孩子進行長高訓練。

上海耀中外籍人員子女學校（浦東校區(qū)）學生Andy和其母親

　　Andy是來自上海耀中外籍人員子女學校學生，除此之外，他還是上海市多項滑雪賽事的冠軍。Andy媽媽分享了關(guān)于他的“冠軍成長之路”。媽媽說，Andy曾經(jīng)是一個“躺平少年”。“他的運動成績一直都很差，任何運動比賽都是倒數(shù)的水平。但他也很幸運，耀中耀華給了他一個輕松快樂的成長環(huán)境?！盇ndy說：“即使我的運動成績很差，朋友們也不會嘲笑我，大家都很積極地邀請我參加各種活動?！眿寢尡硎竞筒屎玺~康復的相遇是改變Andy的契機，“我在他身上看到了一種科學的運動方式，不同于以外‘頭腦簡單，四肢發(fā)達’的苦練傻練，彩虹魚一直在用一種科學、精準的運動幫助Andy進步和成長。”

　　作為一名擁有多年教學經(jīng)驗的教育者，俞珉分享了耀中耀華關(guān)于體育教育的三個層次：第一是通過體育來培育學生的人格，包括了他們的自我管理能力、意志力、團隊合作能力及領(lǐng)導力；第二是發(fā)展學生的運動技能；第三是培養(yǎng)身心健康具有社會適應力的孩子。她表示，學校的老師既有新西蘭國家級足球教練，也有曾經(jīng)參加英國青少年花樣滑冰的亞軍選手，更有獲得世界職業(yè)排名的高爾夫球選手，在希望這些老師在把運動技能帶給學生的同時，更能帶給學生們對于體育的熱愛與堅持，幫助孩子們體會體育運動所帶來的樂趣，從而樹立一種積極健康的人生觀。本期節(jié)目特別邀請耀中耀華學校的老師和學生共同參與。陳昕生表示，今年正值耀華教育成立90周年，一直以來學校都十分重視體育。她認為體育不僅可以幫助學生保持健康、增強自信，還對腦力發(fā)展有極大的促進作用。“目前，體育運動科學和健康管理已經(jīng)成為一種職業(yè)發(fā)展現(xiàn)象，我希望耀中耀華的學生也要往這個方面發(fā)展，不能落后。耀中耀華與彩虹魚運動康復深度持續(xù)合作，將幫助學?？茖W化、系統(tǒng)化地將體育與健康的理念貫徹到學校、老師、學生和家長”。

　　運動就像陽光、空氣和水，是孩子健康成長的原動力，促進青少年參與體育運動，不僅需要學校的支持，家長的配合、教體部門的協(xié)同發(fā)展，也需要像彩虹魚康復這樣的專業(yè)機構(gòu)群策群力。本次“以奧運之力賦能家長的‘青少年科學運動健康成長’系列講座”共分為5期，并邀請服務中國奧運健兒、獲得國家體育總局“國家級示范項目”的彩虹魚康復醫(yī)院運動醫(yī)學專家，共同揭開青少年科學運動的奧秘。彩虹魚希望通過動靜結(jié)合的方式，守護孩子健康成長。