彩虹魚“青少年 科學(xué)運(yùn)動(dòng) 健康成長(zhǎng)”系列講座第二期開播

　　6月4日晚19：30，由《中國(guó)企業(yè)報(bào)》中企視訊與彩虹魚青少年健康成長(zhǎng)促進(jìn)中心、上海彩虹魚康復(fù)中心、杭州彩虹魚康復(fù)醫(yī)院聯(lián)合打造的“以?shī)W運(yùn)之力賦能家長(zhǎng)的‘青少年科學(xué)運(yùn)動(dòng)健康成長(zhǎng)’系列講座”第二期在中企視訊開播。本期直播主題為《長(zhǎng)出大長(zhǎng)腿：怎樣運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腿骨生長(zhǎng)？》，除了每期都可以見面的彩虹魚康復(fù)醫(yī)院（上海杭州）的專家們之外，還特別邀請(qǐng)耀中耀華教育的副行政總裁（K-12教育）陳昕生、上海耀中外籍人員子女學(xué)校（浦東校區(qū)）華籍校長(zhǎng)俞珉和學(xué)生Andy與其母親共同參與，一起探討“長(zhǎng)出大長(zhǎng)腿”背后的秘密。

　　上期節(jié)目中孟慶宇告訴大家，“長(zhǎng)高最有效的運(yùn)動(dòng)方式就是跳躍。”本期節(jié)目她將從“有效的跳躍讓運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高更靠譜”“介紹讓孩子又高又好看又不受傷的‘生物力線’”“關(guān)于‘生物力線’糾正性訓(xùn)練的案例分享”“總結(jié)”四個(gè)方面展開。“并不是每一種跳躍都有效。”孟慶宇表示，不同的跳躍方式對(duì)骨骺的不同部位的刺激各不相同，例如：開合跳可以刺激骨骺的內(nèi)側(cè)；跳房子更多刺激膝蓋骨骺的中心部位；向前跳則能夠刺激骨骺的前后鼓。借由這些不同跳躍的動(dòng)作，才能讓膝蓋骨骺全方面都得到刺激，促進(jìn)長(zhǎng)高。此外，有效的跳躍也需要達(dá)到對(duì)骨骺一定的沖擊力，才能給予骨骺有效的刺激，促進(jìn)骨骼的延長(zhǎng)和骨質(zhì)的硬化。

　　在醫(yī)學(xué)上，使跳躍有效的前提是擁有良好的“生物力線”，孟慶宇用一種通俗易懂的方法解釋了這個(gè)名詞，“想象有一條鉛垂線從頭頂一路垂到腳底。”她表示，即使孩子去嘗試各種各樣的跳躍方式，但如果自身的“生物力線”是歪的，對(duì)于長(zhǎng)高的效果就會(huì)大打折扣，也容易有損傷關(guān)節(jié)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　生物力線會(huì)通過人體的各個(gè)主要關(guān)節(jié)，如：肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)等，當(dāng)孩子的生物力線不良時(shí)，就會(huì)造成身體不平衡的情況。孟慶宇表示，許多家長(zhǎng)會(huì)來醫(yī)院，希望找到孩子坐不正、站不直的原因，其實(shí)這就是生物力線不良帶來的影響。孟慶宇提起了自己和團(tuán)隊(duì)今年年初做的一項(xiàng)調(diào)查，她們來到一所學(xué)校，給600多名中小學(xué)生做身體檢查，結(jié)果顯示，體態(tài)不良的比例竟然高達(dá)83%，也就是說每10個(gè)學(xué)生里面有超過8個(gè)存在體態(tài)不良的情況。除此以外，腿型不正也超過1/3。這些數(shù)據(jù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了團(tuán)隊(duì)的預(yù)期，也讓孟慶宇意識(shí)到分享“生物力線”重要性迫在眉睫。

　　生物力線的問題，尤其是下半身，在孩子4歲時(shí)家長(zhǎng)就應(yīng)當(dāng)重視。孟慶宇分享了自己為一名12歲孩子治療O型腿的案例。除了常規(guī)的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)糾正之外，她還特別給孩子進(jìn)行長(zhǎng)高訓(xùn)練。

上海耀中外籍人員子女學(xué)校（浦東校區(qū)）學(xué)生Andy和其母親

　　Andy是來自上海耀中外籍人員子女學(xué)校學(xué)生，除此之外，他還是上海市多項(xiàng)滑雪賽事的冠軍。Andy媽媽分享了關(guān)于他的“冠軍成長(zhǎng)之路”。媽媽說，Andy曾經(jīng)是一個(gè)“躺平少年”。“他的運(yùn)動(dòng)成績(jī)一直都很差，任何運(yùn)動(dòng)比賽都是倒數(shù)的水平。但他也很幸運(yùn)，耀中耀華給了他一個(gè)輕松快樂的成長(zhǎng)環(huán)境。”Andy說：“即使我的運(yùn)動(dòng)成績(jī)很差，朋友們也不會(huì)嘲笑我，大家都很積極地邀請(qǐng)我參加各種活動(dòng)。”媽媽表示和彩虹魚康復(fù)的相遇是改變Andy的契機(jī)，“我在他身上看到了一種科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，不同于以外‘頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)’的苦練傻練，彩虹魚一直在用一種科學(xué)、精準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)幫助Andy進(jìn)步和成長(zhǎng)。”

　　作為一名擁有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教育者，俞珉分享了耀中耀華關(guān)于體育教育的三個(gè)層次：第一是通過體育來培育學(xué)生的人格，包括了他們的自我管理能力、意志力、團(tuán)隊(duì)合作能力及領(lǐng)導(dǎo)力；第二是發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能；第三是培養(yǎng)身心健康具有社會(huì)適應(yīng)力的孩子。她表示，學(xué)校的老師既有新西蘭國(guó)家級(jí)足球教練，也有曾經(jīng)參加英國(guó)青少年花樣滑冰的亞軍選手，更有獲得世界職業(yè)排名的高爾夫球選手，在希望這些老師在把運(yùn)動(dòng)技能帶給學(xué)生的同時(shí)，更能帶給學(xué)生們對(duì)于體育的熱愛與堅(jiān)持，幫助孩子們體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣，從而樹立一種積極健康的人生觀。本期節(jié)目特別邀請(qǐng)耀中耀華學(xué)校的老師和學(xué)生共同參與。陳昕生表示，今年正值耀華教育成立90周年，一直以來學(xué)校都十分重視體育。她認(rèn)為體育不僅可以幫助學(xué)生保持健康、增強(qiáng)自信，還對(duì)腦力發(fā)展有極大的促進(jìn)作用。“目前，體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)和健康管理已經(jīng)成為一種職業(yè)發(fā)展現(xiàn)象，我希望耀中耀華的學(xué)生也要往這個(gè)方面發(fā)展，不能落后。耀中耀華與彩虹魚運(yùn)動(dòng)康復(fù)深度持續(xù)合作，將幫助學(xué)校科學(xué)化、系統(tǒng)化地將體育與健康的理念貫徹到學(xué)校、老師、學(xué)生和家長(zhǎng)”。

　　運(yùn)動(dòng)就像陽(yáng)光、空氣和水，是孩子健康成長(zhǎng)的原動(dòng)力，促進(jìn)青少年參與體育運(yùn)動(dòng)，不僅需要學(xué)校的支持，家長(zhǎng)的配合、教體部門的協(xié)同發(fā)展，也需要像彩虹魚康復(fù)這樣的專業(yè)機(jī)構(gòu)群策群力。本次“以?shī)W運(yùn)之力賦能家長(zhǎng)的‘青少年科學(xué)運(yùn)動(dòng)健康成長(zhǎng)’系列講座”共分為5期，并邀請(qǐng)服務(wù)中國(guó)奧運(yùn)健兒、獲得國(guó)家體育總局“國(guó)家級(jí)示范項(xiàng)目”的彩虹魚康復(fù)醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家，共同揭開青少年科學(xué)運(yùn)動(dòng)的奧秘。彩虹魚希望通過動(dòng)靜結(jié)合的方式，守護(hù)孩子健康成長(zhǎng)。