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長假結束之后，身體疲憊、腸胃不適、情緒不佳等等問題接踵而來。完美保健品課堂提示小伙伴們及時調整身體狀態，為腸道減減負，回歸元氣好狀態。
在假期時，不少小伙伴會因為身心的愉悅而導致食欲大漲，可能會出現暴飲暴食的情況，喜歡吃的東西就狂吃，不喜歡的卻一口不吃。滿足食欲之后卻忽略了飲食健康的重要性。
一時的放縱可以理解，但還是要為了我們的身體能夠快速調整過來。完美保健品課堂提示小伙伴們要想讓身體充滿活力，即時補充營養很重要。在日常生活中可以多食用蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、各種糖類等。如此一來，既滿足腸道里微生物所需的營養，又為人體的正常代謝提供所需營養，讓腸道充滿活力。
最后，完美保健品課堂提醒大家要時刻注意腸胃狀態，呵護腸胃，以完美的狀態回歸，開啟節后新生活。
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