彩虹魚“青少年 科學運動 健康成長”系列講座第五期開播

　　7月16日晚19：30，由《中國企業(yè)報》中企視訊主辦，彩虹魚青少年健康成長促進中心、彩虹魚康復醫(yī)院承辦，渣打銀行創(chuàng)投旗下愛閃動數(shù)字平臺、上海全康醫(yī)療中心、連云港郁州骨科醫(yī)院、杭州市杭商研究會共同協(xié)辦的“青少年科學運動健康成長”系列講座第五講在中企視訊開播。

　　本次直播的主題為“氣質藏在脊柱里，脊柱如何長得長又直”，邀請彩虹魚康復醫(yī)院首席康復專家林軒弘，解讀長高的最后一塊拼圖——脊柱。林軒弘擁有近30年的康復醫(yī)學臨床經驗，曾為連續(xù)三屆奧運會（2008北京、2012倫敦、2016里約）和一屆冬奧會（2010溫哥華）的國家隊運動員服務。除此之外，他還幫助許多孩子科學、安全地運動、增高、減脂、提高體適能，提升體育運動成績，最后成長為運動健將、全國冠軍。

　　脊柱是指人體自上而下從頸椎一直到腰椎，乃至骶骨的一整條骨骼，它是人類身體的支柱。林軒弘表示：“孩子長個長到20歲的秘密就在于脊柱。它是長高的最后窗口期，過了這個窗口期，長高基本就停止了。因此，留意并把握住窗口期前的最后沖刺是各位家長急需注意的關鍵點。”他表示，長高的周期從腳開始，這也就是為什么男孩子年紀還小，卻已經有一雙大腳的原因。腳長大之后，就是長腿，從小腿一直到大腿腿骨增長，這樣整體的身高就開始變高，最后長到脊柱，這樣就完成了一整個生長周期。

　　林軒弘強調道：“脊柱的形態(tài)對長高來說至關重要。”根據(jù)相關數(shù)據(jù)顯示，目前我國中小學生發(fā)生脊柱側彎的人數(shù)已經超過500萬，并且還在以每年30萬以上的速度增加著。造成脊柱側彎的原因大致除了一部分原因未明的特發(fā)性脊柱側彎，更多比例的與后天生活習慣姿勢有關，這正是家長要注意的重點。

　　林軒弘給家長們分享了一些可以簡單分辨脊柱側彎的小知識。“各位家長如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)肩膀一高一低，屁股骨盆一高一低或者兩邊的褲腳總是一邊干凈一邊很臟等情況時，就要開始留心，孩子很有可能已經出現(xiàn)脊柱側彎的情況。”他表示，脊柱側彎常發(fā)生于青春期，且女孩的患病情況高于男孩。脊柱側彎與肥胖、近視并列為三大影響青少年健康的疾病，不僅對孩子的體態(tài)、形態(tài)產生影響，也給長高造成阻礙。

　　過早的單邊運動和過度運動都可能是造成脊柱側彎的“元兇”。除了彩虹魚“青少年科學運動健康成長”系列講座所配套的長高操之外，林軒弘還從專業(yè)康復醫(yī)生的角度分享了幾點他的建議。首先是多平面、多方向均勻地刺激脊柱。這樣可以避免單邊運動所帶來的骨骼發(fā)育不對稱；其次是加強訓練肌肉力量。脊柱周邊的肌肉力量非常重要，適當?shù)劐憻捒梢詭椭∪獗３謴椥院土α?#xff1b;第三是幫助孩子建立專業(yè)的運動處方和生長發(fā)育檔案，針對每個孩子每個發(fā)育時期的特點有的放矢；最后是家長要重視運動損傷，只有重視它，才能做到提前預防，避免更大的損傷出現(xiàn)。

　　彩虹魚“青少年科學運動健康成長”系列講座自上線以來收獲了許多家長的喜愛，5場直播共吸引了超過12萬人次觀看。彩虹魚舉辦系列講座的初衷是呼吁廣大家長重視兒童健康生長，每期節(jié)目都邀請服務中國奧運健兒，獲得國家體育總局“國家級示范項目”的運動醫(yī)學專家共同揭開青少年科學運動的奧秘。彩虹魚希望通過這一系列直播，可以為孩子的健康成長貢獻一份自己的力量。